Фонд "Нам по пути": О стрессе


Дорогие друзья, 14 октября специалисты фонда провели экспресс диагностику уровня устойчивости к стрессу. Приурочили мы данное исследование к Всемирному дню психического здоровья. Понятие «стрессоустойчивость» в последнее время используется повсеместно довольно часто. Что же оно означает? Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоционалыьные нагрузки, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. На сегодняшний день специалистами психологами и психиатрами наблюдается увеличение факторов влияющих или повышающих уровень стресса (так называемые стрессогенные факторы). Обусловлено это социально экономической ситуацией, преобразованиями в образовании, культуральными особенностями народа, нестабильностью. Стрессогенным фактором могут также выступать и профессиональная деятельность, семья, дети и т.д. Состояние стресса сама по себе несет положительную функцию. Да, да)). Давайте посмотрим: мы с вами чаще всего находимся в трех состояниях – это состояние комфорта, состояние дискомфорта и состояние паники. Так вот, в состоянии комфорта нас все устраивает и мы, ничего не меняем (например, лежит он себе и плюет в потолок, а вокруг почему-то его все спасают, жалеют, осуждают, учат, а у него все хорошо). В состоянии паники мы не способны, что-то решать, так как чаще всего в этом случае наблюдается потеря контроля. Так вот, только состояние дискомфорта заставляет нас обратить внимание на какие-то вещи, менять свою жизнь или меняться самому, принимать решения, находить ресурсы. Так называемое состояние стресса появляется здесь в состоянии дискомфорта. Однако, следует сказать, что стресс имеет свои стадии прохождения (их три). В тех случаях, когда стресс нас разрушает, мы имеем дело на самом деле с понятием дистресс. Вернемся к исследованию.) Итак, в экспресс диагностике определения уровня стрессоустойчивости приняло участие 66 человек. Из низ них 20% имеет высокий уровень стресс устойчивости; 23% средний уровень устойчивости; 57% имеют низкий уровень стресс устойчивости.

В диагностике уровня подверженности стрессу приняло участие 42 человек. Из них способны справиться со стрессом 4%; средний уровень подверженности стрессу у 12% и 84% высокий уровень подверженности стрессу. Таким образом: Уравновешенных, спокойных, способных оказать сопротивление неприятностям, владеющих собой людей оптимистов, к сожалению немного 4%. 12% людей постоянно живет в напряжении, не умеет отдыхать, часто жертвует семейными интересами, излишне эмоциональны в работе. И у большинства 84% основная реакция на стресс вызывает выделение адреналина, что может вести к психосоматическим заболеваниям.

Избранное
Последние публикации
Архив

НОГ ИРИСТОН НОГ ИРЫСТОН NOG IRISTON NOG IRUSTON

Просмотры в месяц

Контакты

Адрес: 362007 РСО - Алания г. Владикавказ  ул. Кирова 64 

тел. 89187020201  

e-mail: afishavladikavkaz@yandex.ru

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now